Címke: én vagyok

Meditáció kezdőknek Meditáció haladóknak Mi a meditáció és mik az előnyei? A meditáció egy olyan mentális gyakorlat, amely során a figyelmet és a tudatosságot szándékosan összpontosítják, hogy elérjék a mentális tisztaságot, a belső nyugalmat, és…